Preferencias sobre cookies
¿A quién no le gustan los batidos de frutas? Son deliciosos, refrescantes y muy saludables. ¡Lo tienen todo! Imagina poder comenzar cada mañana con una de estas estupendas bebidas. Hoy repasamos cinco de nuestras recetas de batidos de frutas favoritas. Verás que querrás probarlas todas cuanto antes.
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En verano nuestra dieta se ve muy afectada. Al perder la rutina y vernos de vacaciones nos permitimos ciertos excesos. En el caso de los niños aún más. Sin embargo, es hora de comenzar a pensar en la vuelta a la rutina. Por eso, hoy traemos algunas propuestas sobre los mejores desayunos para afrontar la vuelta al cole cargados de energía.
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Los cereales pueden ser la forma perfecta de comenzar la mañana. Sin embargo, no todos son iguales y sus ingredientes varían mucho de una clase de cereal a otro.
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El desayuno es la comida más importante del día, por eso es importante asegurar que esté compuesto por alimentos saludables para empezar la jornada con energía. Aunque por las mañanas solemos estar ocupados e ir con prisa, es fundamental conseguir sacar un poco de tiempo para preparar esta primera comida del día. Existen muchos desayunos bajos en carbohidratos pero que contribuyen a generar la sensación de saciedad para aguantar hasta la siguiente comida.
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A diferencia de lo que puedas pensar, el primer alimento que tomamos nada más levantarnos nos ayuda a continuar despiertos, concentrados y te lo desmentimos ahora mismo, desayunar no engorda más bien es al contrario.
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Seguro que te estarás preguntando ¿qué se puede hacer mal al preparar un bol de cereales? Pues te vas a sorprender de lo que te vamos a revelar, porque al contrario de lo que piensa todo el mundo, preparar un bol de cereales con leche no es sumergir los cereales sobre un bol rebosante de leche.
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